“Le plus beau voyage est celui que l’on a pas encore fait.”Loîc Peyron

Mouvement et Voix


Après une semaine chargée, venez lâcher prise et exprimer la joie de vous sentir vivants : Jeux de respiration, de mouvement créatif, et de partages authentiques , seuls et en groupe. Habillez-vous confortablement…

En cas de Doute...
Pour plus de renseignements, merci de prendre contact avec l’Anacrouse au 04 34 11 02 25 !

Objectifs

  • Le calme et la détente

    Vivez un moment de calme et de tranquilité retrouvée à chaque séance

  • Les positions

    Découvrir et pratiquer les différentes statures courantes du yoga

Mouvement et Voix


Après une semaine chargée, venez lâcher prise et exprimer la joie de vous sentir vivants : Jeux de respiration, de mouvement créatif, et de partages authentiques , seuls et en groupe. Habillez-vous confortablement…

En cas de Doute...
Pour plus de renseignements, merci de prendre contact avec l’Anacrouse au 04 34 11 02 25 !

Objectifs

  • Le calme et la détente

    Vivez un moment de calme et de tranquilité retrouvée à chaque séance

  • Les positions

    Découvrir et pratiquer les différentes statures courantes du yoga

Objectifs

  • Le fonctionnement de la mémoire

    Étudier les différentes mémoires que l’on utilise et techniques de visualisation

  • La présence scénique

    Travailler sur la présence dans l’espace, le regard et le corps (échauffement corporel et auto-massage)

  • Les solutions concrètes

    Connaitre les principaux remèdes homéopathiques contre le stress

Les Ateliers Anti-Trac


Ce stage s’adresse à tous ceux qui éprouvent le besoin d’améliorer leurs performances dans le cadre de la relation à un public ! En premier lieu les artistes, quel que soit leur niveau et la teneur de leur prestation (spectacle, concours, audition, examen, …), mais aussi toute personne amenée à prendre la parole.

Quand
Pour plus de renseignements, merci de prendre contact avec l’Anacrouse au 04 34 11 02 25 !
En cas de Doute...
Pour plus de renseignements, merci de prendre contact avec l’Anacrouse au 04 34 11 02 25 !

Les Ateliers Anti-Trac


Ce stage s’adresse à tous ceux qui éprouvent le besoin d’améliorer leurs performances dans le cadre de la relation à un public ! En premier lieu les artistes, quel que soit leur niveau et la teneur de leur prestation (spectacle, concours, audition, examen, …), mais aussi toute personne amenée à prendre la parole.

Quand
Pour plus de renseignements, merci de prendre contact avec l’Anacrouse au 04 34 11 02 25 !
En cas de Doute...
Pour plus de renseignements, merci de prendre contact avec l’Anacrouse au 04 34 11 02 25 !

Objectifs

  • Le fonctionnement de la mémoire

    Étudier les différentes mémoires que l’on utilise et techniques de visualisation

  • La présence scénique

    Travailler sur la présence dans l’espace, le regard et le corps (échauffement corporel et auto-massage)

  • Les solutions concrètes

    Connaitre les principaux remèdes homéopathiques contre le stress

Choeur Soul Funk


L’atelier Soul and Funk vous propose un travail vocal centré sur le style Soul / Funk. L’objectif est la création d’un répertoire de chansons harmonisées à 4 voix, à partir de grands succès des années 60 à 80, d’Aretha Franklin à Stevie Wonder, Otis Redding, The Supremes… Outre la recherche de la justesse harmonique, le travail portera sur le groove en intégrant le corps comme fondement de l’apprentissage rythmique.

En cas de Doute...
Pour plus de renseignements, merci de prendre contact avec l’Anacrouse au 04 34 11 02 25 !
En cas de Doute...
Pour plus de renseignements, merci de prendre contact avec l’Anacrouse au 04 34 11 02 25 !

Objectifs

  • La technique vocal

    Travaillez sur la justesse de votre voix et soyez à l’aise avec votre groove !

  • Le répertoire

    Découvrez ou redécouvrez les standards mythiques des années 60 à 80

  • Le fun

    Chantez avec d’autres personnes et produisez vous tout au long de l’année sur scène

Choeur Soul Funk


L’atelier Soul and Funk vous propose un travail vocal centré sur le style Soul / Funk. L’objectif est la création d’un répertoire de chansons harmonisées à 4 voix, à partir de grands succès des années 60 à 80, d’Aretha Franklin à Stevie Wonder, Otis Redding, The Supremes… Outre la recherche de la justesse harmonique, le travail portera sur le groove en intégrant le corps comme fondement de l’apprentissage rythmique.

En cas de Doute...
Pour plus de renseignements, merci de prendre contact avec l’Anacrouse au 04 34 11 02 25 !
En cas de Doute...
Pour plus de renseignements, merci de prendre contact avec l’Anacrouse au 04 34 11 02 25 !

Objectifs

  • La technique vocal

    Travaillez sur la justesse de votre voix et soyez à l’aise avec votre groove !

  • Le répertoire

    Découvrez ou redécouvrez les standards mythiques des années 60 à 80

  • Le fun

    Chantez avec d’autres personnes et produisez vous tout au long de l’année sur scène

Espace Réservation

Pour réserver vos ateliers, rien de plus simple : Suivez le lien vers l'Espace Réservation !

Yoga


Le yoga trouve ses origines en Inde au cours des premiers siècles de notre ère. Il est une discipline spirituelle et corporelle qui vise à libérer l’esprit des contraintes du corps par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et du souffle.

En cas de Doute...
Pour plus de renseignements, merci de prendre contact avec l’Anacrouse au 04 34 11 02 25 !

Objectifs

  • Le calme et la détente

    Vivez un moment de calme et de tranquilité retrouvée à chaque séance

  • Les positions

    Découvrir et pratiquer les différentes statures courantes du yoga

Yoga


Le yoga trouve ses origines en Inde au cours des premiers siècles de notre ère. Il est une discipline spirituelle et corporelle qui vise à libérer l’esprit des contraintes du corps par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et du souffle.

En cas de Doute...
Pour plus de renseignements, merci de prendre contact avec l’Anacrouse au 04 34 11 02 25 !

Objectifs

  • Le calme et la détente

    Vivez un moment de calme et de tranquilité retrouvée à chaque séance

  • Les positions

    Découvrir et pratiquer les différentes statures courantes du yoga

Objectifs

  • La connaissance de soi

    Favorisez le développement et la mobilisation de ses capacités de bien être, d’adaptation et d’évolution

  • L'apprentissage des techniques

    Découvrez les différentes méthodes de relaxation et lâchez prise

  • L'application quotidienne

    Vivez mieux au quotidien et retrouvez votre autonomie fâce aux situations délicates

Cercle de Femmes


Le cercle de femmes est un espace dédié à la rencontre de notre puissance féminine, à développer notre créativité, notre confiance en nous, notre sensualité, notre connaissance du corps, de nos cycles, à nous exprimer librement autour de nos relations, de notre équilibre vie pro-vie-perso, de nos désirs, de notre sexualité, ou encore de nos polarités masculin/féminin. Un espace d’échange, de coaching, d’expérimentation de la féminité au travers de partages facilités et ponctués d’exercices pratiques, de mouvements corporels et de méditation…

En cas de Doute...
Pour plus de renseignements, merci de prendre contact avec l’Anacrouse au 04 34 11 02 25 !

Cercle de Femmes


Le cercle de femmes est un espace dédié à la rencontre de notre puissance féminine, à développer notre créativité, notre confiance en nous, notre sensualité, notre connaissance du corps, de nos cycles, à nous exprimer librement autour de nos relations, de notre équilibre vie pro-vie-perso, de nos désirs, de notre sexualité, ou encore de nos polarités masculin/féminin. Un espace d’échange, de coaching, d’expérimentation de la féminité au travers de partages facilités et ponctués d’exercices pratiques, de mouvements corporels et de méditation…

En cas de Doute...
Pour plus de renseignements, merci de prendre contact avec l’Anacrouse au 04 34 11 02 25 !

Objectifs

  • La connaissance de soi

    Favorisez le développement et la mobilisation de ses capacités de bien être, d’adaptation et d’évolution

  • L'apprentissage des techniques

    Découvrez les différentes méthodes de relaxation et lâchez prise

  • L'application quotidienne

    Vivez mieux au quotidien et retrouvez votre autonomie fâce aux situations délicates

Les Ateliers du Féminin


  • Contraception naturelle
    La Symptothermie est une méthode d’indices combinés aussi fiable que la pilule, sans les inconvénients des contraceptifs hormonaux.
  • Gynécosanté naturopathique
    Des solutions de santé qui respectent votre corps pour les problèmes liés au cycle, aux pathologies infectieuses, à la ménopause…
  • Coaching Fondamental
    Un accompagnement pour retrouver votre pouvoir créateur dans les différents domaines de votre vie (couple, sexualité, famille, professionnel…).
  • Eveil du Féminin sacré
    Une invitation à considérer le cycle menstruel comme un processus dynamique.
  • La Bénédiction du Féminin
    Sacré est une ré-harmonisation et un équilibrage entre les différentes énergies féminines.
  • Tentes roses et violettes
    Pour initier et guider les jeunes filles sur le chemin de leur féminité…
En cas de Doute...
Pour plus de renseignements, merci de prendre contact avec l’Anacrouse au 04 34 11 02 25 !

Tentes Rouges


Cercles de parole dans le respect, la bienveillance et la confidentialité. C’est une expérience libératrice, de reconnexion à soi tout en bénéficiant du soutient de l’énergie du groupe.

En cas de Doute...
Pour plus de renseignements, merci de prendre contact avec l’Anacrouse au 04 34 11 02 25 !

Objectifs

  • Le calme et la détente

    Vivez un moment de calme et de tranquilité retrouvée à chaque séance

  • Les positions

    Découvrir et pratiquer les différentes statures courantes du yoga

Tentes Rouges


Cercles de parole dans le respect, la bienveillance et la confidentialité. C’est une expérience libératrice, de reconnexion à soi tout en bénéficiant du soutient de l’énergie du groupe.

En cas de Doute...
Pour plus de renseignements, merci de prendre contact avec l’Anacrouse au 04 34 11 02 25 !

Objectifs

  • Le calme et la détente

    Vivez un moment de calme et de tranquilité retrouvée à chaque séance

  • Les positions

    Découvrir et pratiquer les différentes statures courantes du yoga